Luis Gustavo Zorzan

Bergabung November 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

64 kg

Sejauh ini Berkurang: 3 kg

Berat badan saat ini

61 kg
Capaian: Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

62 kg

Sisa: 1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Luis Gustavo Zorzan

	Ferrarisuper
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	keli1988
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	plizot
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

	Felipe Zero
	(hanya terlihat oleh pengikut)

Lihat Semua

Kalori: 226kkal | Lemak: 17,79g | Karb: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Kalori: 351kkal | Lemak: 32,06g | Karb: 8,48g | Prot: 9,70g

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked)
	Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled)
	Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat)
	HIIT