Всем привет! Мне 39 лет, начальный вес 109, рост 170, младшей дочке 2 годика, практически 15 лет стоял вес 97 кг и я чувствовала себя в нем комфортно. За год поднабрала прилично - на весах было чуть больше 109 кг, здоровье стало хромать. Сердце, давление плюс сижу на гормонах уже лет 6 (пью тераксин). Решила заняться своим здоровьем, похудеть.

Худею впервые, считаю каждую калорию. Пока моя планка 1700 Ккл. Но часто выходит меньше. Не голодная, легкая, довольная, иногда позволяю себе вкусняхи, но в пределах моей нормы.

Пока поставила себе планку в 90 кг, потому что такой вес я не видела у себя уже 17 лет. Потом планирую держать вес и следующий рубеж - 70 кг. Думаю, у меня все получится. Я обычно добиваюсь, чего хочу )