LessMe4Him - Anggota

LessMe4Him

Bergabung Mei 2009

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

88,2 kg

Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg

Berat badan saat ini

80,5 kg
Capaian: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

68,0 kg

Sisa: 12,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan LessMe4Him

	nmclaud
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 160kkal | Lemak: 2,22g | Karb: 31,36g | Prot: 6,37g

Quick, easy and yummy pancakes.

Kalori: 183kkal | Lemak: 3,82g | Karb: 35,96g | Prot: 2,30g

Cubed yams in a tangy curry sauce.

Kalori: 85kkal | Lemak: 0,36g | Karb: 22,00g | Prot: 0,60g

Tangy apples with cinnamon, ginger and balsamic.

Kalori: 97kkal | Lemak: 0,09g | Karb: 23,51g | Prot: 1,40g

Potatoes you can make ahead for your Thanksgiving meal.

Kalori: 196kkal | Lemak: 5,21g | Karb: 22,55g | Prot: 15,96g

Honey mixed in the burger creates a fantastic burnt sweetness, while the mustard adds a bit of tang and the oatmeal keeps it super moist.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Susu Coklat (Rendah Lemak )
	French Fries (Small)
	Sweet & Sour Dipping Sauce
	Pekerjaan Rumah Tangga
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam