Daftar  |  Masuk
Krispistina8
Bergabung Mei 2018
Pos
16
Mengikuti
2
Pengikut
5
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg

Berat badan saat ini
62 kg
Capaian: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
57 kg
Sisa: 5 kg
No soy de mucho hablar sobre mí. Soy una chica de 30 años, que durante toda su vida ha jugado a fútbol (federado). Hace unos años lo dejé y eso se notó jeje la edad ya no perdona. Ahora hago boxeo y lo que caiga, cuido lo que como, aprendiendo a llevar una alimentación saludable. No me gusta el dulce ni las cosas muy grasas así que juego con ventaja. Eso sí, lo del queso y la CocaCola lo llevo peor xD
Soy bastante cocinillas, muy friki del manga y el anime, me flipan los videojuegos desde enana y claro, el fútbol, bueno y el deporte en general, también hago snowboard si el dinero lo permite.
El objetivo de esto es volver a mi estado normal y mantener un hábito saludable.
We can!!! 🥊💪

Sejarah Berat Badan Krispistina8


Mengikuti

virgisalas5
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu Up
 
Kishah
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu Down

Buku Masakan Krispistina8

Kalori: 248kkal | Lemak: 13,84g | Karb: 28,41g | Prot: 4,93g
Crema de Calabacín
Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.
Kalori: 302kkal | Lemak: 23,43g | Karb: 15,92g | Prot: 11,03g
Revuelto de Acelgas con Huevo
Acelgas rehogadas con ajo y huevo.
Kalori: 307kkal | Lemak: 18,60g | Karb: 17,74g | Prot: 21,14g
Salteado de Brócoli con Jamón
Brócoli cocido y salteado con ajo y jamón.
Kalori: 121kkal | Lemak: 7,88g | Karb: 7,90g | Prot: 7,27g
Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Espaguetis de calabacín.
Kalori: 599kkal | Lemak: 19,61g | Karb: 71,70g | Prot: 36,68g
Yabrak
Arroz con carne molida, envueltos en hojas de repollo, acelga u hoja de uva.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Krispistina8


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.