Kolia-2005 - Anggota

Kolia-2005

Bergabung Juli 2015

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

75 kg

Sejauh ini Berkurang: 7 kg

Berat badan saat ini

68 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

72 kg

Sisa: 4 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Kolia-2005

	ash_julia
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

	pnz58
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

	Elizaivv
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

	bmykl
	(hanya terlihat oleh pengikut)

Lihat Semua

Kalori: 64kkal | Lemak: 1,10g | Karb: 11,27g | Prot: 2,35g

Овсяное печенье без яиц, масла и муки.

Kalori: 233kkal | Lemak: 11,52g | Karb: 19,26g | Prot: 15,51g

Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.

Kalori: 250kkal | Lemak: 13,06g | Karb: 20,68g | Prot: 12,46g

Простой рецепт вкусной паэльи с морепродуктами в сметанном соусе.

Kalori: 330kkal | Lemak: 9,24g | Karb: 49,34g | Prot: 16,25g

Очень вкусный и диетический рецепт.

Kalori: 76kkal | Lemak: 2,41g | Karb: 2,93g | Prot: 10,80g

Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Buah Ara
	Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan)
	Yoga
	Penghisap Debu
	Mandi