Примерно 3 года назад мой вес в пиковом значении был 120 кг. "Ну это уже финиш.." подумал я и с тех пор начал правильно питаться и тренироваться :)

За эти годы получил хороший как теоретический, так и практический опыт: снижал вес до 88 кг., занимался бегом / кардио (Insanity) / ходил в тренажерный зал. А потом опять расслаблялся и вес подпрыгивал в среднем на 10-12 кг.

Сейчас полон решимости довести дело до конца, придти в идеальную форму, скинуть всё лишнее и набрать мышечную массу.

https://vk.com/id15848671 - добавляйтесь если что, вместе веселее!) А может в каком-то вопросе смогу подсказать / помочь