Ka741 - Anggota

Ka741

Bergabung Mei 2017

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

152,4 kg

Sejauh ini Berkurang: 67,3 kg

Berat badan saat ini

85,1 kg
Capaian: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

90 kg

Sisa: 4,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Ka741

	flaviaeugenio
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Kalori: 189kkal | Lemak: 16,63g | Karb: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kalori: 162kkal | Lemak: 13,16g | Karb: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalori: 202kkal | Lemak: 19,79g | Karb: 7,33g | Prot: 1,74g

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

Kalori: 351kkal | Lemak: 32,06g | Karb: 8,48g | Prot: 9,70g

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Achocolatado
	Leite UHT Integral
	Daging Babi Segar
	Latihan Beban (Sedang)
	Sepeda Mesin (Stationary Bike)
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam