JULILI_24 - Anggota

JULILI_24

Bergabung Juni 2017

Pos

407

Mengikuti

Pengikut

322

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

73,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg

Berat badan saat ini

75 kg
Capaian: Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

62 kg

Sisa: 13 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan JULILI_24

	RenataMMendes
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

	Giselles83
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	patriciacarlareis
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	Bruno Rossi
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 162kkal | Lemak: 13,16g | Karb: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalori: 187kkal | Lemak: 16,53g | Karb: 5,61g | Prot: 5,98g

Bolachinhas crocantes.

Kalori: 22kkal | Lemak: 1,11g | Karb: 0,50g | Prot: 2,15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Wortel
	Sepeda Mesin (Stationary Bike)
	Squats
	Latihan Perut