Irensss
Bergabung September 2013
|
Pos
257
Mengikuti
41
Pengikut
43
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang:
1,6 kg
Berat badan saat ini
63,3 kg
Capaian:
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
0 kg
Sisa:
63,3 kg
|
|
Привет всем!
Считаю калории с 1 мая 2019. Ушло за это время 3 кг
Стремлюсь к 49кг. Буду, наверное, счастлива от 53 кг, пока только на цифре 59.
Начала с 1200ккал, но через 2 недели устала от голода, сейчас 1400 ккал, но FS рассчитал мне для потери веса 1600кк, буду постепенно повышать. Правда в выходные выхожу за норму 1400 и средненедельное значение выходит 1500 примерно.
Спорта нет.
На 10.07.19- минус 4кг
Замеры (обновляю)
ОГ 75см (тело, на сколько сдулась грудь не считаю, это неизбежно), сейчас 74см
ОТ 72см, сейчас 70,5 см
ОБ было 98см, сейчас: 95,5 см/ 95см
|