GilesBathgate - Anggota

GilesBathgate

Bergabung Maret 2012

Pos

282

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

89 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg

Berat badan saat ini

84,2 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

80 kg

Sisa: 4,2 kg

Ikuti

Height: 183cm (6ft)
Age: 35
FFMI: 19.82
BF%: 8.12%

Sejarah Berat Badan GilesBathgate

	keskul
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	nixsouth
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	heidij123
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	Princess Mola
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 313kkal | Lemak: 11,29g | Karb: 9,94g | Prot: 40,02g

Smoked salmon salad with tomatoes, olives and lime dressing.

Kalori: 255kkal | Lemak: 8,33g | Karb: 35,85g | Prot: 8,31g

A quick and easy chapatti wrap with hummus and salad.

Lihat Buku Masakan Lengkap