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GentleMan1966
GentleMan1966
Bergabung Juni 2016
Pos
24
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
95 kg
Sejauh ini Berkurang:
2,7 kg
Berat badan saat ini
92,3 kg
Capaian:
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
85 kg
Sisa:
7,3 kg
Ikuti
Hallo!
ich bin 50 Jahre alt und arbeite im kaufmännischen Bereich. Als Ausgleich zum vielen sitzen versuche ich 4-5 mal die Woche zum Sport zu gehen.
An Sport mache ich:
Walking 5-10km, Cardio (Crosstrainer & Waterrower) 60-120minuten und Krafttraining
Mein Gewicht bleibt dadurch stabil. Da ich aber ein paar kg abnehmen möchte und per Zufall diese Seite entdeckt habe werde ich mich in nächster Zeit hier rumtreiben :-)
Viele Grüße & viel Erfolg
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