Firefreent
Bergabung Juni 2016
|
Pos
352
Mengikuti
31
Pengikut
33
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
81 kg
Sejauh ini Berkurang:
5,7 kg
Berat badan saat ini
75,3 kg
Capaian:
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
70 kg
Sisa:
5,3 kg
|
|
Таня, рост 164, 38 лет, из них 17 с лишним весом.
Сидячая работа, гормональный дисбаланс, неуёмная тяга к сладкому, нелюбовь к спорту (кроме велосипеда летом и тренажёрки).
Методы достижения цели: подсчёт калорий, повышение уровня физической активности, меньше сладостей, больше овощей. Никаких диет, только любовь к себе. За быстрыми результатами не гонюсь, пытаюсь не потерять мышцы, но здоровье пока не очень-то позволяет активно заниматься спортом. Жду весну как спасение)
|