Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Fantomen1
Fantomen1
Bergabung Desember 2017
Pos
166
Mengikuti
22
Pengikut
52
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang:
7,1 kg
Berat badan saat ini
63,2 kg
Capaian:
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
60 kg
Sisa:
3,2 kg
Ikuti
Är en helt vanlig person som tänkte gå ner fem kilo under de två kommande månaderna. Min förhoppning är också att jag ska skapa goda rutiner som kan hålla i sig fram över bla. genom att äta mellanmål, göra bra lunchlådor och dra ner på godisätandet.
När det kommer till träning så är jag redan aktiv ca tre gånger i veckan. Tränar främst spinning och styrketräning. Har dock inte utmanat mig själv den senaste tiden och kanske ska jag öka på ansträngningen något så småningom.
Peace!
Sejarah Berat Badan Fantomen1
Lihat Riwayat Lengkap
Mengikuti
sveizaren
Terakhir kali menimbang:
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
Soflin23
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
serframåt
Terakhir kali menimbang:
berat badan stabil
Ultramannen
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
Lihat Semua
Makanan & Latian Terbaru Fantomen1
Chilinötter
Grädde
Kladdkaka
Spinning
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam
Angkat Besi
Lihat Kalender Diet