ETAMPA - Anggota

ETAMPA

Bergabung Agustus 2011

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

95,3 kg

Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg

Berat badan saat ini

87,5 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

81,6 kg

Sisa: 5,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan ETAMPA

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	ceceji
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	Sweeet2th
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Sheonamcc
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

	MrsJones
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Buku Masakan ETAMPA

Kalori: 239kkal | Lemak: 17,28g | Karb: 2,94g | Prot: 17,97g

Crustless Chicken and Mushroom Quiche

An Atkins diet induction friendly crustless quiche that's low in carbohydrates. Serve as a meal with a green salad or enjoy a slice as a low carb snack.

Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru ETAMPA

	Persian Cucumber
	Organic Apple Cider Vinegar
	Dada Ayam Masak
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam

Lihat Kalender Diet