EHK01
Bergabung Februari 2018
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Pos
17
Mengikuti
2
Pengikut
31
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
73 kg
Sejauh ini Berkurang:
1,2 kg
Berat badan saat ini
71,8 kg
Capaian:
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
73 kg
Sisa:
1,2 kg
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Comecei uma dieta cetogênica no dia 2 de janeiro de 2018, fiz a dieta por 20 dias e depois entrei da dieta cetogênica cíclica, sendo um dia com carbo e seis sem, consegui emagrecer 6kg em 30 dias, entrei no aplicativo para compartilhar receitas e controlar carboidratos, gostei muito do aplicativo, mantenho uma rotina de treino de seis dias por semana
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