Duing
Bergabung Maret 2016
|
Pos
101
Mengikuti
61
Pengikut
6
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang:
6,0 kg
Berat badan saat ini
73,2 kg
Capaian:
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
70 kg
Sisa:
3,2 kg
|
|
|
|
Idade:38 anos
Altura:1.63
Peso inicial(11/03/2024): 79.100kg
Percentual de gordura: 40.1% atual
Massa de gordura: 31,700Kg
Massa de músculo: 26,200kg
METAS DE 2024:
Inicio do déficit: 11/03/2024
Calorias: 1200kcal-1500ckal (Dieta flexível)
Meta 1: 77.00kg ✔️ 19/04/2024
Meta 2: 75.00kg ✔️ 16/06/2024
Meta 3: 72.00kg
Meta 4: 70.00kg
Meta 5: 68.00kg
|
 Sejarah Berat Badan Duing
 Mengikuti
|
|