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Dubtune
Dubtune
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
90 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
Berat badan saat ini
90 kg
Capaian:
berat badan stabil
Tujuan berat badan
90 kg
Sisa:
0 kg
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Buku Masakan Dubtune
Kalori: 87kkal | Lemak: 5,16g | Karb: 3,00g | Prot: 7,09g
Sour Creme
Leckere Sour Creme. Ideal als Dip für Gemüse Sticks oder zum Grillen.
Kalori: 301kkal | Lemak: 15,11g | Karb: 21,47g | Prot: 25,19g
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
Kalori: 447kkal | Lemak: 2,99g | Karb: 76,47g | Prot: 26,94g
Putengeschnetzeltes mit Reis
Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.
Kalori: 601kkal | Lemak: 34,36g | Karb: 6,83g | Prot: 65,12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
Kalori: 447kkal | Lemak: 9,22g | Karb: 60,86g | Prot: 30,39g
Asia Pfanne Gebratene Nudeln
Asia pfanne Gebratene Nudeln mit Gemüse, Hähnchen und Ei.
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Lachs-Sahne Gratin
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