Derik_ha
Bergabung Januari 2015
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Pos
30
Mengikuti
4
Pengikut
7
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
91 kg
Sejauh ini Berkurang:
6,5 kg
Berat badan saat ini
84,5 kg
Capaian:
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
86 kg
Sisa:
1,5 kg
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Tenho 31 anos, 1,86. Faço academia de leve e acho que meu corpo está bem legal.
Mas a patroa está de dieta para perder 6 quilos e disse que estou gordo e preciso emagrecer 6 quilos também.
Já que a patroa disse eu obedeço. Vamos aí diminuir a cerveja e diminuir os carboidratos. Minha meta é emagrecer em 1 mês e 1/2.
Antes que perguntem sigo a dieta da família. A dieta alemã: cerveja, salsicha, batata e porco. E mais mais uma caneca de cerveja.
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 Sejarah Berat Badan Derik_ha
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