Cris.cbl - Anggota

Cris.cbl

Bergabung Juli 2015

Pos

193

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

75,9 kg

Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg

Berat badan saat ini

61,3 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63,5 kg

Sisa: 2,2 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Cris.cbl

	katty 20018
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Kalori: 80kkal | Lemak: 5,04g | Karb: 1,06g | Prot: 7,29g

Almôndegas leves para a dieta.

Kalori: 312kkal | Lemak: 23,62g | Karb: 6,72g | Prot: 19,42g

Pão low carb.

Kalori: 313kkal | Lemak: 11,62g | Karb: 10,30g | Prot: 39,06g

Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.

Kalori: 138kkal | Lemak: 12,70g | Karb: 2,02g | Prot: 4,41g

É uma sobremesa favorita.

Kalori: 184kkal | Lemak: 4,38g | Karb: 28,44g | Prot: 7,10g

Massa base para qualquer recheio.

Lihat Buku Masakan Lengkap