Daftar  |  Masuk
Ciane Kzan
Bergabung Juni 2014
Pos
20
Mengikuti
15
Pengikut
0
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg

Berat badan saat ini
78 kg
Capaian: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
64 kg
Sisa: 14 kg
Desejo muito chegar na casa dos sessenta rsrs
O meu alvo é a alimentação correta, "PRECISO" me reeducar.

Então coloquei alguns pontos a seguir:
::: Comer de três em três horas;
::: Tomar bastante água durante o dia;
::: Praticar exercícios;

Minhas maiores dificuldades:
::: Amo comer doces;
::: Gosto demais de arroz;
::: Sou preguiçosa para exercícios, faço, mas pouco tempo só 30 minutos;

Vantagens que tenho:
::: Sou disciplinada;
::: Gosto de desafios;
::: Tenho automotivação;

Desvantagens que tenho:
::: Durmo pouco;
::: Passo a maior parte do dia sentada;
::: Metabolismo lento

Gigante a vencer:
::: Barriga

Sejarah Berat Badan Ciane Kzan


Mengikuti

karina 2014
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu Up
 
svtjunior
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu Down
Mandi - Fase 1 - Emagrecendo!
(hanya terlihat oleh pengikut)
 
Gabriela Braga02
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu Down


Makanan & Latian Terbaru Ciane Kzan


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.