Daftar  |  Masuk
Capitan79
Bergabung Juli 2022
Pos
10
Mengikuti
33
Pengikut
5
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg

Berat badan saat ini
79 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
72 kg
Sisa: 7 kg
Hola, soy nuevo en la app entre para conseguir ayuda a cambiar los habitos, nuevas recetas, estoy estancado en 80 kg, y quiero bajar a 70 aprox.... voy oscilando entre 78 y 82.... no sé como hacer para mantener el descenso...

Espero puedan ayudarme, acompañarme ....uds pueden contar conmigo! Saludos

Sejarah Berat Badan Capitan79


Mengikuti

May_86
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu Down
 
🫐 Belu
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu Down
EmiliaC.
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu Down
 
Rodo_81
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu Up

Buku Masakan Capitan79

Kalori: 156kkal | Lemak: 8,35g | Karb: 16,82g | Prot: 3,88g
Galletas de Naranja y Coco
Snack horneado fácil de hacer.
Kalori: 524kkal | Lemak: 19,73g | Karb: 80,79g | Prot: 12,96g
Avena con Leche
Un plato sencillo pero sabroso y saludable para el desayuno.
Kalori: 92kkal | Lemak: 2,60g | Karb: 13,58g | Prot: 3,57g
Pancitos de Zanahoria
Una receta de zanahoria baja en calorías y saludable que puedes preparar fácilmente.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Capitan79


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.