Aracnox - Anggota

Aracnox

Bergabung Maret 2014

Pos

135

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

92,8 kg

Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg

Berat badan saat ini

110 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

90 kg

Sisa: 20 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Aracnox

	jmp2004
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	ilaria1973
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 363kkal | Lemak: 15,70g | Karb: 17,69g | Prot: 38,99g

Un secondo veloce, sano e gustosissimo.

Kalori: 204kkal | Lemak: 6,40g | Karb: 30,40g | Prot: 7,10g

Un secondo vegetariano light.

Kalori: 294kkal | Lemak: 7,42g | Karb: 10,75g | Prot: 43,58g

Sfizioso e saporito.

Kalori: 245kkal | Lemak: 9,22g | Karb: 19,30g | Prot: 17,79g

Fagioli e carne al sugo piccanti.

Kalori: 429kkal | Lemak: 16,26g | Karb: 46,31g | Prot: 23,74g

Risotto alternativo con fiocchi di avena, tonno, fagioli e pomodoro.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Fagioli Borlotti
	Selai dan Pengawet
	Fette Biscottate Integrali
	Cardio
	Stepper
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)