AngeR-oK
Bergabung Mei 2019
|
Pos
99
Mengikuti
3
Pengikut
34
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
127,6 kg
Sejauh ini Berkurang:
31 kg
Berat badan saat ini
96,6 kg
Capaian:
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
84 kg
Sisa:
12,6 kg
|
|
🙅🏽 Мене звати Олександр. І я вирішив кординально змінити своє життя. Я маю чудового сина, і я хочу бути для нього прикладом. Мати можливість проводити з ним активно час, а не пити пиво на лавці, поки він бігає.
▶ Мій старт - 127,6 кг.
🏁 Моя остаточна ціль - 84 кг.
🏋️ З 1 лютого 2024 почав свій шлях до схуднення.
🟢 Мiй раціон: 1200-1400 калорій ( Наїдаюсь ).
🥃 Повністью відмовився від алкоголю.
🍞 Повністью відмовився від хлібних виробів.
🍰 Повністью відмовився від солодкого.
🚬 Повністью відмовився від никотину ( в процесі ).
⬇️ Схуд за 3 місяці на 26 кг
📍 Місто Одесса.
🚀 37 рокiв
📏 Зрiст 186 см
|
Sejarah Berat Badan AngeR-oK
Mengikuti
|
|