Me chamo Alice, tenho 2 filhos e 1 neto. Estou entrando na menopausa e tenho tido problemas com a balança há 1 ano. Faço pedaladas diárias de aproximadamente 10km por dia. Como muitas verduras e legumes, porém, amo doces, principalmente chocolate. Espero voltar ao meu peso de 65 kg que podem oscilar até 67 que me sentirei confortável. Estou entrando firme na LC fazendo jejum de 16 horas numa boa. Agora, preciso muito aprender contar carboidratos líquidos.