AdrianoFS
Bergabung Maret 2015
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
68 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
Berat badan saat ini
68 kg
Capaian:
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
64 kg
Sisa:
4 kg
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Há muitos anos que mantenho uma alimentação mais saudável mas sempre evitei a gordura. Conheci o regime alimentar páleo e gostei bastante. Desde então, passei a modificar minha alimentação para que ficasse mais aos moldes primais.
Durante as férias eu como - mais bebo do que como ;-) - mais carbo do que o usual e a barriga me dá um "Olá!".
Agora estou dizendo "Até mais!" para minha barriga, com afinco mas sem neuras. :-)
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Sejarah Berat Badan AdrianoFS
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