150byaug - Anggota

150byaug

Bergabung Juli 2011

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

77,1 kg

Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg

Berat badan saat ini

74,2 kg
Capaian: Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

68,0 kg

Sisa: 6,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan 150byaug

	mejanap
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 111kkal | Lemak: 2,51g | Karb: 20,28g | Prot: 1,98g

Cold vegetarian spring rolls, wrapped in rice paper rather than battered and deep fried.

Kalori: 223kkal | Lemak: 5,88g | Karb: 40,17g | Prot: 3,30g

Classic banana bread (or muffins) with a twist.

Kalori: 150kkal | Lemak: 7,39g | Karb: 5,40g | Prot: 7,88g

A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.

Kalori: 321kkal | Lemak: 8,69g | Karb: 47,27g | Prot: 14,17g

Tofu sauteed with tomatoes, hot curry powder and coconut cream, served with noodles.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice
	Country Club Crackers
	Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g)
	Berenang (Sedang)
	Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang)