올바른생각 - Anggota

올바른생각

Bergabung Maret 2019

Pos

1269

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

73 kg

Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg

Berat badan saat ini

67,9 kg
Capaian: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

68 kg

Sisa: 0,1 kg

Ikuti

상승다이어트중
월~금-전신 무분할 / 토,일-런닝 or 등산
음주는 하게되면 주1회만하려고 노력할것!

Goal.올해안에 체지방률 15%↓/골격근량 3kg↑
200817 Start! 201201 stop..
210720 Restart! 211201 stop..
220429 Restart!

Aim high!

Sejarah Berat Badan 올바른생각

Lihat Riwayat Lengkap

Makanan & Latian Terbaru 올바른생각

	Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
	Kimchi

Lihat Kalender Diet