Доброго времени суток!Зовут меня Яна)Мне 27.Рост 175 Всю жизнь сколько себя помню проводила весьма активно,еще с младших классов танцы,плавание,бейсбол,волейбол... в общем была мега активным ребенком,но это не мешало мне быть так же и весьма крупным ребенком.Из-за проблем со зрением в старшей школе забросила спорт и меня разнесло до 106кг. С тех пор я активно начала бороться с лишними кг. С помощью таблеток скинула 10 кг и конкретно подорвала здоровье. Постоянные проблемы с давлением( С весом в 96 кг прожила достаточно долго,около 5 лет,и чувствовала себя весьма комфортно,не капли не комплексовала,как и большинство считала себя просто ширококостной)))Но в один прекрасный момент в магазине не было размера понравившегося мне платья,тогда то я и решила скинуть пару кг. Приобрела скакалку и начала прыгать) Благо жила я тогда на первом этаже))) И о чудо!!! Вес начал просто таять!Так я бросила курить... Но при этом я питалась 2 раза в день до тренировок,потом полнейшее табу. В общем за 8 месяцев я скинула 26 кг. заветные цифры-70кг. Много бегала утрам и вечерам,начала ходить в зал,но питалась уже абы как и вес начал возвращаться,потом новая работа,командировки продолжительностью в 2-3 месяца,отсутствие возможности посещать зал и лень....И спустя 2 года мой вес вернулся к тем самым 96 кг.В итоге глубочайшая депрессия и слезливые вечера при просмотре старых фото где я 70 кг.Настроена решительно СНОВА В БОЙ!!!! Раз смогла,смогу и еще) Считаю калории посещаю зал 5-6 раз в неделю. Фитнес,сайкл,тренажерка....читаю вас и ваши советы,хорошая поддержка)