Daftar  |  Masuk
Юлия IZJUMINKA🍓
Bergabung Agustus 2017
Pos
918
Mengikuti
30
Pengikut
413
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg

Berat badan saat ini
68,8 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
65 kg
Sisa: 3,8 kg
Я - Юля, мне 34 года, рост 168
Замужем, сыну 11 лет.
Я брафиттер - подбираю девушкам белье в соответствии с индивидуальными параметрами фигуры и анатомии, на любые размеры от чашки А до L!
Подписывайтесь на меня @_izjuminka_lingerie_

В марте 2023 начала снижение веса с крайне большого веса - 83,6 кг
Ровно за год правильного питания и физ нагрузок регулярно 3р в неделю ушло 16/17 кг

Цель: 60-63 кг и удержание веса на данной отметке в течении года!

- с 04.12.23 - силовые с тренером, полное ведение тренером как тренировок так и контроль питания, БЖУ
- три силовых тренировки в неделю + кардио.

Всем успехов и достижения Ваших целей!
#дорогуосилитидущий

Sejarah Berat Badan Юлия IZJUMINKA🍓


Mengikuti

k1evyinik
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
 
Марья__Моревна
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu Up
Annet1608
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu Down
 
ksu_dugan
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu Down

Buku Masakan Юлия IZJUMINKA🍓

Kalori: 272kkal | Lemak: 10,74g | Karb: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Юлия IZJUMINKA🍓


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.