Всем привет!
Меня зовут Татьяна, а проще Тася)
Поглощаю в себя информацию о макро и микронутриентах. Манипулирую с питанием, нашла для себя комфортный путь похудения. Не схожу с ума от съеденной шоколадки, если она укладывается в мой дефицит, но не сразу пришла к осознанию, что излишние ограничения - это путь к стрессам и срывам.
В 28 лет занялась силовыми, бегом, вернула свой вес со школьных лет.
Активно начала худеть после родов, исходный вес был 75 кг. До родов набирала так же, но худеть ниже 64 кг не удавалось, при этом качество тела оставляло желать лучшего из-за отсутствия силовых тренировок.
Продолжаю создавать лучшую версию себя. Дальше - больше, дальше - круче!
INSTAGRAM: t_feell (присоединяйтесь в мой маленький world, буду всем рада)
Мое убеждение, что худеть - это вкусно и сытно!