Добрый день, меня зовут Елена, мне 42 года воспитываю дочь 4 годика.
С 17 лет постоянно была проблема набора веса и постоянные диеты, что то работало что то нет. Максимальный вес 75 кг.
В 38 лет родила дочь и набрала 4 кг, 44 размер перетек в 46-48.
в июне решила сбрасывать по подсчету кал 1700 и упражнения 2 дня .2 дня отдых примерно по часу.
Вернулся 44 размер примерно за 2 месяца и мой вес 57-58кг.
Итак закрепляю вес 58кг при росте 166см.
Хотя как многие люблю готовить вкусненькое и соответственно поесть.