Мария Э.
Bergabung Mei 2020
|
Pos
254
Mengikuti
49
Pengikut
135
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
76 kg
Sejauh ini Berkurang:
3,1 kg
Berat badan saat ini
72,9 kg
Capaian:
berat badan stabil
Tujuan berat badan
70 kg
Sisa:
2,9 kg
|
|
На карнивор с января 2021 года, ИГ 18 часов ежедневно, уже скорее как режим дня, стараюсь есть дважды без перекусов. Тренировка быстрым шагом не меньше 10.000 шагов, кардио и силовые тренировки трижды в неделю, начала заниматься йогой.
|