Лия+
Bergabung September 2018
|
Pos
85
Mengikuti
30
Pengikut
17
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang:
27 kg
Berat badan saat ini
92,6 kg
Capaian:
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
90 kg
Sisa:
2,6 kg
|
|
Всем привет!
Меня зовут Лия. Мне 37 лет.Рост 169. На FS с 20 сентября 2018г. Худею со 111кг.
Начала с того,что отказалась от газировок,мучного,сахара в чистом виде и ночных поеданий всего,что под руку попалось. На данный момент стараюсь соблюдать КБЖУ. Из физ.нагрузок пока только ходьба и легкая зарядка утром.
Желаю себе больших успехов!
Буду благодарна советам,адекватной критике и вашей поддержке!
|