Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Елизавета Устрикова
Елизавета Устрикова
Bergabung Oktober 2020
Pos
100
Mengikuti
1
Pengikut
88
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
59 kg
Sejauh ini Berkurang:
5,7 kg
Berat badan saat ini
53,3 kg
Capaian:
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
52 kg
Sisa:
1,3 kg
Ikuti
Сейчас на поддержке, стараюсь избавиться от косметического эффекта целлюлита при помощи тренинга. Не делаю читмилов и не страдаю зажорами. Слежу за потреблением белка. Лечусь от акне ретиноидами.
Тренируюсь 5 раз в неделю (2 кардио и 3 силовые).
Все советчики будут осрамлены😀
24 года. Рост 167 см.
Бёдра 102 -> 93
Талия 66 -> 59
Ляшка 55 -> 51
Sejarah Berat Badan Елизавета Устрикова
Lihat Riwayat Lengkap
Mengikuti
n.ustrikov
Terakhir kali menimbang:
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
Makanan & Latian Terbaru Елизавета Устрикова
Мороженое Двойной Шок. с Маршмэллоу и Миндалем
Круассан Миндальный
Котлета Куриная с Картофельным Пюре
Naik Tangga (Stairs)
Angkat Besi
Lihat Kalender Diet