Всем здравствуйте, кто оказался на моей страничке✋🏼👩🏻
Рада каждому, давайте знакомиться и дружить)

Мне 27, живу в Подмосковье,между Красногорском и Одинцово(кто рядом,сразу дайте знать,сейчас ищу компанию для пробежек😉)

-Рост 169см
-Максимальный вес 75кг(после родов), минимальный 54, но с обвисшим телом..
А так, всю жизнь варьировался от 64 до 67.
-Сейчас вес примерно 62кг(давно не вставала на весы,в марафонах приучили ориентироваться на объемы и отражение в зеркале)
Кстати, часто беру разные марафоны, в основном из-за тренировок, ну и дисциплины💪🏼
Есть также свой разработанный марафон «ЖирВстряс»😅,который прошли более 100 человек, может, в будущем буду эту тему развивать,тк опыт большой.
-Я с детства обожаю спорт💪
Но как и у всех,сложно себя сначала вытащить на тренировку,приходится иногда прям уговаривать,вобщем,есть над чем работать)

Ещё факты обо мне:
-Малышу уже скоро 6 лет😱
-По профессии я учитель начальных классов, работала репетитором английского и греческого(кому нужно,обращайтесь😉).
Работаю в частной школе(тьютор+учитель греческого языка с 3-6 классы)
-4 года успешно развивалась в сетевом бизнесе(это не стремно), но оставила это дело, в качестве хобби👌🏼
-Я очень творческий человек, если рассказывать, то это надолго🎉:)

-Мои цели сейчас:
◾3 силовые в неделю минимум и от 2 до 7 раз в неделю кардио
◾проработка ног и рельефа всего тела, с наглядным до/после
◾Отчеты здесь каждый день по питанию(максимально чистое)
В итоге👇🏼
◾Я стройная, красивая и здоровая, наконец-то ляжки уменьшились и четко выражен рельеф. Есть классная фотосессия, восторженные взгляды окружающих. Чувствую себя отлично, много энергии и каждый мой день начинается бодро с любимых ритуалов!
Не хочу есть гадости, питаюсь чисто и кайфую😍

◾Стройнею в FS на:
-1360 ккал
-бжу 25/30/45 %

Желаю и Вам ставить реальные для себя цели, визуализировать, чтобы эти цели были в Вашей голове и мотивировали Вас на действия!☺️

Instagram,vk: @shubima