О СЕБЕ. Моя история такая же как и у всех. Родила - поправилась. Мне 28, у меня есть дочь и я жирная корова (да простят меня индуисты). В той жизни, которая до беременности, я весила минимум 48 кг, а максимум 54 кг, но если в этой жизни я буду весить 54-55 кг меня это вполне устроит. Я прекрасно понимаю, что мое тело не будет прежним, понимаю и принимаю. Но выглядеть прилично я могу и, главное, хочу. Так вот 17 июня я встала на весы и увидела цифру 72! А в зеркале жируху. Да, бодипозитив это не мое, я привыкла смотреть правде в глаза. Как я до этого дожрала? Очень просто. Из роддома я вышла 64 кг и стала интенсивно худеть, а именно: не жрать и тренироваться. Я ела один раз в день и только гречку (благо я ее люблю), иногда гречку с растительным маслом. Все остальное время я пила воду и качала пресс. Вес уходил, весы показали 60 кг и на этом все. Я ходила злая и голодная, но вес так и стоял на месте. Ко всему этому добавился диастаз. Нагрузки пришлось отменить. Я стала есть - сорвалась. Я ела как обычный человек: на завтрак омлет, в обед суп, на ужин пюрешка с котлеткой, я не обжиралась, но ела все то что хотела. Встала на весы, а там родные 60 кг. Мозг сработал мгновенно! Если ты не ешь и весишь 60 кг и если ты ешь и весишь так же, то зачем платить нервами? Я бросила похудение. И вот 17 июня 2019 г я встала на весы. Эта была точка не возврата. Я сказала себе: "Альбина, что ты творишь? Почему ты себя так не любишь? Хватит жрать! Скоро тридцатник, а там уже не тот метаболизм, гормональный фон и т.д. Бери себя в руки и начинай сейчас, немедленно!" Вот я здесь. До этой программы я все съеденное записывала в тетрадку, обычная тетрадка 96 листов. Так я наглядно видела что я ем и сколько. Еще удобно отлистать и сделать "работу над ошибками". Если кому интересно, могу выкладывать основное этой тетрадки здесь, там не только еда, но и мысли по поводу происходящего со мной и этой едой.