Всем привет!
Мне 47 и моя цель это юбилей встретить в отличной форме.
в сентябре прошлого года на весах была цифра 105кг.
спустя полгода минус 27 кг и размер одежды вместо XXL стал M\S.

математическое образование помогает мне следить за цифрами
психологическое - за эмоциональным состоянием.

веду свой дневник в телеграмм NewBodyNewMe t.me/cherepanov2_0
@cherepanov2_0
здесь публикую только некоторые мысли)

учусь на фитнес-тренера, чтобы разобраться с программой занятий для себя и грамотно отвечать на вопросы других.
многодетный папа. старшему 22, среднему 7, младшей доченьке 4