Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 94,12g | Karb: 153,92g.
Makan Pagi: Руслада Сгущенка с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Домашенька Йогурт. Makan Siang: Руслада Сгущенка с Сахаром, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Руслада Сгущенка с Сахаром, Каравай Хлеб Дачный, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Каравай Хлеб Дачный, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мармелад. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|