|
и че делать с этим?? постоянно перебор по углям и недобор по жирам/белкам(((
|
1195 kkal
|
Lemak: 26,12g | Prot: 34,68g | Karb: 207,62g.
Makan Pagi: Пиканта Кленовый Сироп, Магнит Яблоко, Мегамарт Хлопья Овсяные "Геркулес". Makan Siang: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Фисташка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2.5%, С.Пудовъ Кекс в Кружке Овсянник с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Чудо Творожок Киви-Банан, Пятерочка Сливы. lagi...
|
|
 Komentar
очевидное: есть белки и жиры.
03 Mei 18 oleh anggota: cosharel
|
Логично,конечно,но если бы это было так просто,то не являлось бы проблемой
04 Mei 18 oleh anggota: Anastasia_Meta
|
Планировать с вечера завтрашний рацион
04 Mei 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
Соотношение какое у вас? И какое кбжу?
04 Mei 18 oleh anggota: lena707
|
04 Mei 18 oleh anggota: Tuttsy_Moscow
|
утром есть не кашу, а яйца. я так стала делать и по углям отлично стало
04 Mei 18 oleh anggota: nensy84
|
ничего себе вы!!!что едите?
04 Mei 18 oleh anggota: Уварова Лиана
|
это не проблема, просто включите в рацион сыр, творог, курицу, яйца, орехи (дозированно!) . и не смотрите на % смотрите на граммы
04 Mei 18 oleh anggota: neny91
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_Meta
|