Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2012
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 70,29g | Prot: 133,17g | Karb: 125,56g.
Makan Pagi: Evaporated Milk, Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Poached Egg, Boneless Beef New York Steak. Makan Siang: carnitas, pinto beans, spanish rice, Nopal tortillas, Corn Tortillas, Turkey & Swiss Roller, Strawberries. Makan Malam: Multigrain Rounds, Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Potato Salad, Garden Veggie Patties. Camilan/Lainnya: Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Blueberry Pomegrante Lipton tea. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khara_R
|