|
Драма дня: горсть капусты и горсть зеленой стручковой фасоли - это уже превышение дневных углей в 1,5 раза. Ну капец))))... Придется переходить на салат-латук))
(кстати, и это странно, так как калькуляторы дают 3 угля в 100 гр фасоли, а фс насчитал мне около 9-10. Как бы в 3 раза больше.
В общем, продолжаем танцы с бубном вокруг БЖУ)))
Было беспокойство, что захочу есть на работе (тем неконтролируемым голодом, который бывает от утомительной работы или даже от скуки), но аппетит не проснулся (что не помешало мне заточить 2 тик-така и не внести их в калькулятор калорий). Видимо, мой голод зачастую не психологический, а от инсулиновых качелей. Никогда бы не подумала, всегда грешила на нервишки))
|
1008 kkal
|
Lemak: 76,07g | Prot: 54,81g | Karb: 28,82g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Сметана, Зеленый Лук, Свинина, Кальве Майонез Легкий, Авокадо Авокадо, Капуста. Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. Makan Malam: Куриные Голени с Кожей. lagi...
|
|