Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 47,59g | Karb: 77,43g.
Makan Malam: Salatalık, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Dardanel Ton Ton Balık, Eti Form Etimek, Kumpir. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aysuny
|