Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 64,69g | Prot: 135,49g | Karb: 127,44g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Яичный Белок, Чай с Лимоном, Гречка Отварная. Makan Siang: Макфа Спагетти Отварные, Скумбрия Запеченная, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lego.city89
|