Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 24,10g | Prot: 39,30g | Karb: 147,80g.
Makan Pagi: 이마트 방울토마토, 풀무원 큼직한 소고기 버섯죽, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 빙그레 더위사냥 (140ml), 롯데 월드콘, 동원 동원쇠고기육포. Makan Malam: 이마트 방울토마토, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 자연드림 유기농 쌀프레이크. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
요가 - 1 jam, Bak Mandi - 1 jam dan 20 menit, 강하나스트레칭 - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|