Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 135,66g | Prot: 90,49g | Karb: 46,65g.
Makan Pagi: Castanhas de Caju, Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Coco, Linea Sucralose, Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Ducoco Leite de Coco, Ovo. Makan Siang: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pepino (com Casca), Acelga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Makan Malam: Bonduelle Palmito Pupunha, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Coentro, Ovo, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g). Camilan/Lainnya: Norteminas Castanha de Caju Caramelizada, Trigostoso Ovo de Alfarroba + Cacau com Coco. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|