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O feriadão foi longo e relaxei muuuito!!! hoje voltando ao foco!! ainda faltam -11kg!!
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1788 kkal
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Lemak: 55,79g | Prot: 72,81g | Karb: 260,40g.
Makan Pagi: Itambé Doce de Leite Tradicional, Sadia Mussarela, Tirol Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Café, Tirol Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Vapza Grão de Bico, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Repolho, Cenouras, Ovo Cozido. Makan Malam: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Cenouras, Repolho, Vapza Grão de Bico, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão, Antarctica Guaraná (Copo), Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Lacta Bis, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar, LAR Tirinhas de Frango Empanado, Banana Caturra. lagi...
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Sejarah Berat Badan MirianGoulart
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