Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 69,23g | Prot: 119,89g | Karb: 108,35g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Latte Macchiato. Makan Siang: Dolce Gusto Latte Macchiato, Belegtes Brötchen, Äpfel. Makan Malam: Grapefruit, Aldi Kochschinken, Rührei, Sellerie. lagi...
|
|
4286 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 35 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|