|
Ну что ж... Обратный отсчет. До взвешивания осталось всего 14 дней. Сегодня затарюсь куриной грудкой, яйцами и рисом. Протеин еще не закончился с прошлых соревнований))) Я не ставлю цель войти в 56-ю, но буду этому несказанно рада. В любом случае, учитывая создавшуюся конкуренцию, мне нужно весить как можно меньше. На сегодня лучшие результаты в зале 160+80+150,но это в зале. На соревнованиях планирую 150+75+155. А там как карта ляжет. Убираю хлеб, убираю фрукты, наверное уберу молочку(не уверена), убираю соль.
|
1124 kkal
|
Lemak: 27,81g | Prot: 117,45g | Karb: 83,21g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриное Филе. Makan Malam: Куриное Филе, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition BCAA, Power Pro Протеин Whey Protein. lagi...
|
|
 Komentar
а отвар шиповника считается мочегонным?
03 Mei 18 oleh anggota: natagryn
|
Нет, запрещены только лекарства. Но и шиповник с брусникой не сольют столько, сколько сливает мочегонный препарат
03 Mei 18 oleh anggota: smileos
|
Shegiova.09 от того, что Вы сольете воду ничего не изменится. Вы обманете только себя. Для красивого тела нужно сливать жир, а для этого нужно контролировать питание. Я же не худеб, я всего лишь хочу взвесится с нужным мне весом, а потом пойду куплю пельменей, пиццу, мороженое, булочки и всё это съем, чтобы вернуть вес на место.
03 Mei 18 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|