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Nossa, como é difícil subir, subir e subir na balança e o ponteiro nada de baixar. Se fosse em outra época eu com certeza já teria abandonado tudo e ainda recuperado tudo que já perdi.
To seguindo, mudando uma coisa aqui outra ali, na esperança de uma mudança no ponteiro. Para menos claro!
Agradeço a Low carb, que me ajudou muito com a minha compulsão, tenho conseguido me controlar bem!
Me ajuda saber que falta pouco agora, e que talvez por isso esteja tão difícil chegar no objetivo.
Mas uma hora eu chego lá...
Não quero mais desistir.
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847 kkal
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Lemak: 25,21g | Prot: 41,99g | Karb: 109,03g.
Makan Pagi: Philadelphia Philadelphia Light, Speck, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Integral. Makan Siang: Salmone Norvegese Affumicato, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Barilla Pennette Rigate, Tigullio Gran Pesto alla Genovese. Makan Malam: Speck, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Mulino Bianco Gran Cereale Digestive, Café com Leite Desnatado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Speck, Pão Francês sem Miolo. lagi...
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2692 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menyapu Daun - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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