|
🍴обед🔪 кукурузный🌽 рулетик ,который получился🌯 комом яйцо 1 шт 🥚 кукурузная крупа 2 ст.л. Отварить кашу на воде ,добавить яйцо и на 20 мин в духовку
|
490 kkal
|
Lemak: 13,65g | Prot: 18,15g | Karb: 77,41g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Makan Malam: Hochland Ассорти Пикник на Природе, Помидорка Томатная Паста, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Овсяные Панкейки II. Camilan/Lainnya: Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Морковь. lagi...
|
|
1082 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Memasak - 20 menit, Cross Training - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulcheg
|